Hidurbe

Jardins e espaços verdes ajudam a combater ansiedade e depressão

14/02/2020

Segundo Yvonne Black no INDEPENDENT, passar tempo nos espaços verdes pode ser uma das grandes alegrias e motivações da vida, sendo mesmo benéfico para o corpo e mente.

Os cientistas descobriram que passar pelo menos duas horas por semana na natureza, irá refletir-se numa melhor saúde e bem estar. Por exemplo, numa ilha Escocesa chamada Shetland, os médicos estão a prescrever caminhadas e atividades na natureza como um combate á depressão e ansiedade.

Aproveite o próximo fim-de-semana e visite alguns dos jardins mantidos pela Hidurbe Serviços S.A., por exemplo, os jardins e parques no concelho de Matosinhos.